Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2012
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 121,16g | Węglo: 56,00g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Tomatoes (3 Wheels), Onions, Lettuce, Banana Peppers, Black Olives, Pickles (3 Chips), Chipotle Southwest Sauce, Roasted Chicken Patty, Processed American Cheese, Flatbread. Obiad: Venison/Deer Steak, French Style Green Beans. Przekąski/Inne: Venison/Deer Steak, Almond Milk, 100% Whey Protein Gold Standard - Cookies And Cream, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald). więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done for the weight loss recently! Hope your foot is all better now. Stick with it and you'll get there in the end. :)
17 mar 12 przez użytkownika: sallilas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|