Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 47,04g | Węglo: 63,44g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Fontevita Harina de Almendra, Mantequilla de Maní, Huevo, Kiwi, Moringa, Spirulina Mater. Lunch: Tomates, Huevo, Zanahoria, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Almendras, Lechuga, Palta Hass. Obiad: Palta Hass. Przekąski/Inne: Manzana Verde. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|