Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 28,42g | Węglo: 238,26g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (Espresso), Cocomero, Coda di Rospo, Zucchine Cotte, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Pesche, Zucchine Bollite, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Recoaro Acqua Brillante. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|