Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 22,77g | Białk: 26,92g | Węglo: 95,94g.
Śniadanie: Canela, Banana, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Predilecta Goiabada, Massa Leve Massa Folhada. Przekąski/Inne: Vitarella Cream Cracker Tradicional. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naiarapontes
|