Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 142,98g | Białk: 129,50g | Węglo: 213,55g.
Śniadanie: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Quaker High Protein Instant Oatmeal, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Reser's Potato Salad with Egg, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Chapman's Ice Cream Sandwich, Baby Carrots, Cheddar Cheese. Obiad: White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Potato French Fries, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Palm Bay Vodka Cooler. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|