Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 61,16g | Węglo: 130,09g.
Śniadanie: Cerises Douces, Bjorg Soja Chocolat Bio, Café, Clafoutis. Lunch: Oeuf (Entier), Concombre (avec Peau), Clafoutis. Obiad: Cerises Douces, Moutarde, Miel, Huile Végétale, Salade Verte, Oignons, Tomates, Fromage Cheddar, Carrefour Pain Hamburger, Auchan Bio Steak Haché. Przekąski/Inne: Bjorg Soja Chocolat Bio, Clafoutis, Starbucks Framboise/Cassis Frappuccino (Tall). więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|