Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2012
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 50,36g | Węglo: 196,84g.
Śniadanie: protein powder, almonds, almond milk, oatmeal. Lunch: tortilla, beans, veggies. Obiad: almond milk, almonds, kashi cereal. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|