Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 55,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 68,30g | Białk: 98,17g | Węglo: 111,49g.
Śniadanie: Ташлинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лапша из Кабачков с Кунжутом, Гречка Отварная. Obiad: Льняное Масло, Минтай, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лапша из Кабачков с Кунжутом. Przekąski/Inne: Клубника, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|