Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 100,05g | Węglo: 247,28g.
Śniadanie: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Lunch: Чернослив, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Obiad: Оладьи на Кефире, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Гематоген, Желатин Пищевой, Абрикосы. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Экзотик - 1 godzina, пол дэнс - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|