Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 64,76g | Węglo: 162,09g.
Śniadanie: Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lipton Thé Caramel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jus Multifruits. Lunch: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Pêches, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Semoule Cuite, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Cabillaud, Melon. Obiad: Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Glace à la Vanille Riche, Frites Faits Maison, Moules Cuites. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 lip 17 przez użytkownika: lila212
|
merci ! je pensais vraiment ne pas avoir perdu après plus d'une semaine sans sport à cause des mes brûlures aux jambes (coup de soleil)
je suis contente :-)
merci beaucoup lila212
01 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
01 lip 17 przez użytkownika: funcky123
|
01 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
wow ! Ça c'est une belle perte ! Félicitations
01 lip 17 przez użytkownika: sudistebest
|
02 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
02 lip 17 przez użytkownika: whou
|
Tu va bientot passer sous les 100kg!!! tu verras c est super pour le moral!
02 lip 17 przez użytkownika: whou
|
Ouii j'ai hate!! c'est gentil
02 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
Bravo et belle journée !!Bisous !!
02 lip 17 przez użytkownika: beaval
|
02 lip 17 przez użytkownika: Allison29071986
|
merci les filles ! ça fait plaisir
03 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|