Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 73,22g | Węglo: 26,28g.
Śniadanie: Panini Low Carb, Lider Creme de Leite Leve, Lider Creme de Leite Leve, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Ervilha Torta. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Mentos Chiclete sem Açúcar. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sirlenemunhoz
|