Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 51,61g | Białk: 66,69g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Wędzony Łosoś, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Winiary Galaretka z Pianką, Jabłko. Obiad: Frytki, Karkówka z Grilla, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Delecta Szybki Sernik na Zimno. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|