Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 62,37g | Węglo: 166,64g.
Śniadanie: Tropicana Multivitamines, Auchan Fromage Blanc 0%, Kellogg's Spécial K Nourish. Lunch: Evian Eau Minérale Naturelle, Subway Sauce Miel Moutarde, Graines de Sésame Entières Séchées, Cacahuètes, Carrefour Fèves Fines, Chou Rouge, Radis, Carottes, Oeuf Dur, Champignons, Salade Verte, Vitasia Soba Noodles. Obiad: Pêches, Figues Sèches, Huile d'Olive, Citron, Jus de Citron, Galbani Mozzarella, Radis, Tomates Cerises, Sucrine. Przekąski/Inne: Nespresso Café, Nespresso Café, Lipton Thé Vert Menthe. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Intérieur cuisses - 5 minut, Fentes - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Vélo elliptique - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|