Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 39,09g | Białk: 47,88g | Węglo: 144,68g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (Espresso), Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pasta Panna e Prosciutto. Obiad: Anguria, Salsiccia di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pomodori Rossi. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|