Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
131,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 90,91g | Węglo: 185,49g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Abricots, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Reblochon, Francine Pain Multi Céréales, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Salade Verte, Huile d'Olive. Obiad: Cookie aux Pépites de Chocolat, Panealba Mini Grissini, Pain aux Céréales, Super U Pesto Vert, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Auchan Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. więcej...
|
|
3568 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 25 minut, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|