Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2012
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 137,94g | Białk: 138,30g | Węglo: 183,49g.
Śniadanie: Soy Protein Powder, Granny Smith Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Extra Large Grade AA Eggs, Turkey Ham. Obiad: Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured, Cooked). Przekąski/Inne: cracker, Carrots, Great value energy mix, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|