|
25.5
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 68,90g | Węglo: 14,32g.
Śniadanie: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, 卵黄, ココナッツオイル, bpiプロテイン. Lunch: 生クリーム, カルディ ソーセージ, ココナッツオイル, バター, ミンチ, 馬肉, ズッキーニ, アボカド, ブロッコリ. Przekąski/Inne: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 半熟ゆで卵. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|