Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 130,04g | Węglo: 72,82g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Сельди, Вареное Яйцо, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Индейка Отварная, Зеленый Чай. Obiad: Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Верес Фасоль с Овощами. Przekąski/Inne: Персики, Киви, Абрикос, Грейпфрут (Розовый и Красный), Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|