Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 23,73g | Białk: 82,11g | Węglo: 135,78g.
Śniadanie: Carrefour Bacon Fume, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie, Banane, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Pastèque, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Pommes Pink Lady, Florette Mesclun, Crevette, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Tomates, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|