Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 101,86g | Białk: 121,16g | Węglo: 237,09g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Insalata di Riso, Maionese, Carne alla Pizzaiola, Susine, Panino Bianco Morbido. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mozzarella, Panini, Pomodori, Pesca Noce. Przekąski/Inne: Nocciole, Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|