Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 31,08g | Węglo: 184,96g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Cocomero, Pasta Panna e Prosciutto, Caffè (Espresso). Obiad: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodori Rossi, Salsiccia di Maiale, Anguria. Przekąski/Inne: Schär Magdalenas. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|