Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2012
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 33,20g | Węglo: 274,22g.
Śniadanie: kashi, orange juice, graham, clementine. Lunch: garlic, dates, salad dressing, fennel, cauliflower. Obiad: blueberry preserve, sunflower butter, dr cracker. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|