Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 165,67g | Węglo: 171,65g.
Śniadanie: ヤマキ めんつゆ, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: ファミリーマート 青じそドレッシング, おにぎり, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. Obiad: オリーブオイル, こんにゃく, 豚肉, 煮干し, 高野豆腐, 切り干し大根. Przekąski/Inne: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|