Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 13,97g | Białk: 57,28g | Węglo: 89,80g.
Śniadanie: Sanavita Glicofiber, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Lunch: Royal Gelatina Zero, Mandioquinha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nectarinas, Danubio Requeijão Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Danubio Requeijão Zero. Przekąski/Inne: Abbott Glucerna, Sanavita Glicofiber, Kiwi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Glutamina, Polenguinho Polenguinho Light, Suco de Uva. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|