Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 54,09g | Węglo: 118,62g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Mulino Bianco Libelle, Philadelphia Fantasie al Salmone, Olio d'oliva, Pasta al Pomodoro. Obiad: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Hamburger di Vitello. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pancarrè, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Misura Stevia, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|