Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 49,44g | Węglo: 107,75g.
Śniadanie: Eti Etimek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Obiad: Türlü, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Karpuz. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 36 minut, Ćwiczenia Pilates - 10 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asuman aksu
|