Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 90,54g | Węglo: 180,14g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Пискаревский Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Бисквит, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|