Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 93,32g | Białk: 60,36g | Węglo: 234,61g.
Śniadanie: Karéléa Baies de Goji, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Taillefine Fromage Blanc 0%, Kiwi, Banane. Lunch: Huile d'Olive, Crème Fraîche Épaisse, Palourdes, Barilla Linguine. Obiad: Grany Barre Noisette, Miel, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Daddy Sucre et Stevia, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pêches, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Sélection Douceur de Vinaigre Balsamique de Modène au Basilic, Betteraves, Tomate Cœur de Bœuf, Abricots, Courgette. Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|