Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 51,64g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Чай, Йогурт Домашний, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Мультизлаковая Каша на Молочной Сыворотке. Obiad: Зеленая Капуста, Помидоры, Каждый День Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Цветная Капуста, Йогурт Домашний, Абрикосы, Магнит Банан. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|