Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
131 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 88,97g | Białk: 89,96g | Węglo: 231,50g.
Śniadanie: Auchan YAOURT BIFIDUS VANILLE, U Brioche Tranchée Pur Beurre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Beurre (Salé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Pêche Océan Morceaux de Filets de Lotte. Obiad: Sucre, Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Blini Guacamole, Galbani Mozzarella, Huile d'Olive, Tomates, Pain aux Céréales, Fleury Michon Surimi. Przekąski/Inne: Picard Timbale Sorbet Citron, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron, U Brioche Tranchée Pur Beurre, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
4012 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|