Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 36,55g | Węglo: 60,40g.
Lunch: Confitures d'Abricots et de Conserves, Tomates, Auchan Fromage Blanc 0%, Lovilio Mozzarella, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Cora Vinaigre de Vin Noix, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Obiad: Le Cantonnais Chips de Crevettes, Noix de Cajou. Przekąski/Inne: Galia Melon, Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Marche 4km/h - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Travail sur PC - 9 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|