Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 94,81g | Białk: 69,19g | Węglo: 177,34g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Растительное Масло. Obiad: Мороженое, Чечевичный Суп. Przekąski/Inne: Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Milka Шоколад Цельный Фундук. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|