Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 31,37g | Białk: 64,33g | Węglo: 202,82g.
Śniadanie: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Lunch: Espaguetis, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Limonada. Obiad: Surlat Leche Semidescremada, Kellogg's Zucaritas. Przekąski/Inne: Colombina Bon Bon Bum, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|