Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 99,53g | Węglo: 216,06g.
Śniadanie: Huevos Rancheros, Galletas Saltinas, Café con Leche. Lunch: Garbanzos, Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Limonada. Obiad: Leche Entera, Jugo de Mora, Crepe, Lasaña de Pollo o Pavo. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|