Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 29,23g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: Mean Green Juice. Lunch: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Peanut Butter, Trader Joe's Soft 10 Grain Bread. Obiad: La Costena Chipotle Sauce, Raley's Mediterranean Veggie Sandwich. Przekąski/Inne: Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Whole Wheat and Bran Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Awesome! Keep going..Keep, Keeping ON!
10 lip 17 przez użytkownika: PinkGirlYasmin
|
Thanks ... I love weighing in now ... I get so excited lol when I weigh in ... Especially when I see my weight keep dropping.... I'm almost to my goal weight ... Here I come Jean's that I have been waiting to fit back into ... I'm almost their and I can taste the victory
10 lip 17 przez użytkownika: sharletagraham
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sharletagraham
|