Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 56,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 99,69g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Льняное Масло. Obiad: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Клубника, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|