Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 166,75g | Białk: 52,05g | Węglo: 296,02g.
Śniadanie: Balisto Miel et Amandes, Sucre, Yoplait Petit Suisse, Brossard Savane Barr'. Lunch: Nestlé Le Viennois Café, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Oeuf, Melon. Obiad: Crème Chantilly, La Laitière Glace Vanille, Coca-Cola Coca-Cola, Super U Salade de Riz au Thon, Lay's Chips à l'ancienne, Viande de Dinde, Melon. Przekąski/Inne: LU Mikado Chocolat au Lait, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|