Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 77,40g | Białk: 105,36g | Węglo: 160,03g.
Śniadanie: Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние, Черешня, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареный Картофель, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Курага, Персики, Абрикосы. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|