Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 83,40g | Białk: 83,31g | Węglo: 174,99g.
Śniadanie: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. Obiad: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Vino Blanco de Mesa. Przekąski/Inne: Panrico Donuts Fondant, Recondo Pan Tostado Integral, Rodaballo, Paella Mixta. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|