Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 56,41g | Węglo: 32,79g.
Śniadanie: Sliced Ham, Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Lunch: Peperami Original Peperami, Hard-Boiled Egg. Obiad: Sliced Ham, Extra Firm Silken Tofu, Egg Omelette, Broccoli. Przekąski/Inne: Apple Pie, Pimm's Pimm's, Dawtona Sauerkraut, Greek Yoghurt, Aasani Raw Almonds. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 34 minut, Nordic Walking - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|