Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2012
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 13,98g | Białk: 39,32g | Węglo: 238,08g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), banana, natural peanut butter. Lunch: Mushrooms, lemon juice, Fat Free Italian Dressing, red pepper, green lettuce, red potato. Obiad: white rice, dry, la Choy Soy Sauce, mushrooms. Przekąski/Inne: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, clementines. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, knitting/crocheting - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|