|
И это несказанно меня радует, друзья!) всем хороших выходных!)
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 24,29g | Białk: 118,53g | Węglo: 214,54g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Яйцо Всмятку, Звенигора Творог Нежирный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Словяночка Кефир 1%. Obiad: Картошка Вареная, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Пиво. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|