Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 88,51g | Węglo: 160,32g.
Śniadanie: Snickers Snickers Dark, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Каждый День Гавайская Смесь, Груши, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Сырники, Огурец (с Кожурой), Сырники, Помидоры. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny i 47 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 6 minut, Планка - 4 minut, Подтягивания - 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|