Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 37,69g | Białk: 49,02g | Węglo: 106,75g.
Śniadanie: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Coop Asiago, Parma Prosciutto Crudo, Pane Comune. Obiad: Iper Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|