Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 95,57g | Białk: 90,65g | Węglo: 245,68g.
Śniadanie: Груша, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Черешня, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Obiad: Хачапури, Токио Сити Ролл Сливочный Угорь, Вино Красное Сухое, Творожный Десерт, Капучино. Przekąski/Inne: Абрикосы. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|