Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 58,17g | Białk: 78,10g | Węglo: 113,72g.
Śniadanie: Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пискаревский Творог 5%. Obiad: Линь Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|