Dziennik Queenwiggles, 19 mar 12

I put on a little, but I kinda let myself go. I didn't record everything in my diet calendar. I'm back now, did 20 min of zumba this morning and am back on diet full swing. I've missed all my buddies! :-)

77,7 kg Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.    Wciąż do stracenia: 9,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1035 kcal

Tłusz: 20,59g | Białk: 88,57g | Węglo: 121,00g.   Śniadanie: Breakfast On The Go! - oatmeal nut blend, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Amplified Wheybolic Extreme 60. Obiad: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Beef Chili with Beans. Przekąski/Inne: Fruit Crisp - Apple Cinnamon. więcej...

2150 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...