Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 34,66g | Białk: 64,52g | Węglo: 118,96g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Pâturages Fromage Blanc 0%, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Lunch: Brin de Jour Forme Flakes Chocolat Noir, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf Dur, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Vinaigrette, Auchan Surimi. Obiad: Cerises Douces, Biscotte, Soignon La Bûchette de Chèvre, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|