Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 36,36g | Węglo: 155,56g.
Śniadanie: Pane Comune, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato, Cocomero. Lunch: Pere, Caffè (Espresso), Mutti Salsa di Datterini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Macinato di Suino e Bovino, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). Przekąski/Inne: Cocomero, Albicocche, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|