|
Same. Wow. Well, at least it didn't go up. My goal this next 7 days is to eat more veggies and fruits and go to the guy at least 3.
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 68,53g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Raisins (Seedless), Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Dole Bananas, MHP Power Pak Pudding. Obiad: Butter, Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Przekąski/Inne: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
3356 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 45 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OnAMission2Me
|